دراسة”: احذروا النوم أقل من 4 ساعات أو أكثر من 10 – جريدة الغد
دراسة تكشف عن خمس عادات نوم محددة قد تطيل من العمر 5 سنوات - 25.02.2023, سبوتنيك عربي
النوم اكثر من 10 ساعات
هل 4 ساعات نوم كافية
صيدلية طارق للادويه والمستلزمات الطبيه ومستلزمات الاطفال ومستحضرات التجميل - جدول عدد ساعات النوم الصحي حسب العمر عندما تفكر في ما يشكل نمط حياة صحي تتبادر إلى الأذهان الحمية والتمارين الرياضية، ولكن
هيئة الصحة بدبي on X: "كم ساعة من النوم نحتاجها يومياً؟ "حسب المرحلة العمرية" #DHAadvice #صحة_دبي_تسأل https://t.co/6ViHyyelcz" / X
وزارة الصحة السعودية on X: "نمت زين؟ تعرَّف على ساعات النوم الصحية لجسمك. https://t.co/zZhVi1y4sT" / X
هل تعلم أن بعض البشر لديهم طفرة جينية تجعل 4 ساعات من النوم يوميًا كافية جدّا لهم. وبحسب الإحصائيات، فإن عدد ساعات النو… | Education, Historical, Historical figures
عدد ساعات النوم المثالية حسب العمر، وما هي أضرار قلة النوم | عربي بوست